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회복탄력성의 정의와 회복탄력성을 갖추기위한 조건 1. 회복탄력성의 정의 한 개인이 본인에게 닥친 부정적인 상황과 역경을 극복하고 다시금 긍정적인 마음과 희망을 갖게 하는 마음의 힘을 우리는 회복탄력성이라고 부른다. 애초에 이러한 회복탄력성을 타고나는 사람도 있지만, 그렇지 못한 사람이라도 후천적인 학습이나 노력을 통하여 회복탄력성을 갖출 수 있다. 회복탄력성에 있어 가장 중요한 요건은 타인과의 원만한 인간관계와 적절한 자기 통제력이라 할 수있다. 1-1 자기 통제력의 정의 인간이 스스로 본인을 잘 파악하고 있음을 의미하며, 더불어 스스로 비관적인 감정을 조절하여 충동적으로 행동하지 않으며, 본인의 현재 상황을 객관적이고 냉철하게 인지하여 긍정적으로 이끌어 갈 수 있는 능력을 말한다. 이를 위하여 평소 명상 등을 통하여 마음을 다스리고 자아 성찰 등을 ..
알코올 중독의 정의와 알코올 중독을 대하는 올바른 자세 -서론- 술은 인류의 시작과 함께 등장하여, 인간사회 구성원 각자와 그 가족 그리고 그가 속한 사회의 다양한 부분에 많은 영향을 미치면서 발전해 왔다. 술의 주요 성분인 알코올은 오랜 시간 노출될 경우 점진적 서서히 인간의 대뇌를 훼손하는 독성물질이다. 그럼에도 불구하고 적극적인 규제를 해야 하는 항정신성 약물로 분류되어 있지 않은 유일한 물질이다. 대체로 음주를 하게 되면, 사람은 누구나 잠재의식 속에 억제하고 있던 욕망과 충동이 수면 위로 올라오게 되는 것을 볼 수 있다. 이러한 감정적 적 긴장을 해소하고 마음을 이완시키고자 하는 목적에서 사람들이 술을 마시는 경우가 많다. 이러한 긍정적인 면에도 불구하고 지나친 음주는 인간의 정신과 인격을 변화시키는 등 많은 문제를 야기시킬 위험이 있다. 술은 알코..
노인 우울증의 발생과 그에 따른 치료 방법 1. 노인 우울증의 정의 및 주요 증상 인간의 인생 주기 중 65세 이후의 인생 주기를 우리는 노년기로 분류하며, 노년기 인구 중 우울증 환자의 비율은 아직 정확히 조사된 바는 없으나, WHO(세계보건기구)의 조사에 따르면 노인인구 중 약 15%는 한 가지 이상의 우울 증상을 앓고 있으며, 이는 일반인구 대비 우울증 유병률이 3%인 것과 비교해 볼 때, 우울증이 노년에 나타날 수 있는 비교적 흔한 정신질환임을 유추해 볼 수 있다. 이러한 노인 우울증의 증가는 배우자 또는 가까운 가족의 죽음, 자녀와의 불화, 주변인들의 부재, 신체적 기능 저하와 그에 따른 각종 질병의 발생 등과 같은 부정적 요인의 발생, 심리적인 지지의 감소, 금전적 문제 등의 노년기 변화 등과 밀접한 관계가 있다. 이로 인한 노인 우울..
청소년기 품행장애의 원인과 해결방안 1. 품행장애의 정의와 발생이유 보통 18세 이전에 발생하는 품행장애는 학령기 또는 청소년기에 가장 많이 발생하는 질병 중의 하나이다. 보통 그 연령대에 지켜져야 하는 사회적, 도덕적 규범을 어기는 행동을 하거나, 거듭하여 타인에게 피해를 주는 등의 행동을 나타내는 것이 보편적인 특징이며, 이에 따라 장기적으로 본인의 사회적, 직업적인 영역에 악영향을 끼치게 되고, 주변 상황이나 환경을 인식하는 능력도 다소 떨어질 수 있다. 그로 인해 평범한 일상에 지루함을 느껴 계속하여 자극적이고 말초신경을 자극하는 사건이나 흥미를 유발하는 행위만을 쫓는 경향이 두드러진다. 품행장애의 원인이 정확히 밝혀진 것은 아니지만, 사회 경제적 요인과 관련이 깊다는 의견이 타당성을 얻고 있으며, 아동이 경제적으로 궁핍한 가정에서..
아동 ADHD의 정의와 아동기의 정신건강 인간은 아동기를 시작으로 청소년기를 거치게 되면서 급격한 신체의 발달과 정신적 성장을 경험하게 되고, 고유의 인격이 생겨남과 동시에 주변 타인과의 여러 감정적 작용이 일어나는 시기이다. 이 시기는 비슷한 나이대의 타인에게 강하게 의지하게 되거나 집착하는 경향이 나타나기도 한다. 아동기의 정서변화 특히 교우관계, 학업성적, 학교생활, 교사와의 관계, 그 외 여러 가지 낯선 환경에 대한 적응 등에서 오는 다양한 스트레스는 심할 경우 장기적으로 청소년기의 불안감, 우울증 등의 원인이 될 수 있다. 그러나 이러한 일련의 증상이 성장기에 나타나는 일반적인 현상인가 아닌가를 평가하는 데에는 '어린이가 현재 본인의 발달 단계에 적합한 행동양식을 보이고 있는지, 현재 본인의 연령에 맞는 발달을 이루고 있는지' 등의 여..
아동 청소년기의 틱(tic)장애와 섭식장애 틱장애의 정의와 종류 틱(tic)이란 환자 본인의 의지와 상관없이 갑자기 발생하는 근육의 반복적이고 불규칙한 움직임이나 발성을 말한다. DSM-5(미국 정신의학 협회에서 발생한 정신질환 진단 및 통계 매뉴얼의 5번째 개정판)에서는 틱장애를 그 증상과 발병양상을 기준으로 ①투레트장애, ②만성 운동 또는 기타 틱장애, ③음성 틱장애, ④일과성 틱장애로 나누었다. 1. 투레트 증후군의 정의와 증상 투레트증후군은 다양한 운동 틱, 음성 틱, 상대방의 말을 그대로 따라서 말하는 반향언어 등을 특징으로 하는 틱 유형이며, 그 발생비율은 0.005%로 짐작된다. 보통 남아에게 3배에서 많게는 4배 정도 발병하는 것으로 나타났으며, 7세를 전후로 하여 운동 틱이 발생하고, 11세를 전후로 하여 음성 틱이 발생하는 것으..
대한민국 정신 건강관리 서비스의 역사 1. 정신 건강관리의 필요성 현대사회를 살아가는 많은 사람은 다양한 사회적 상황에 맞닥뜨리게 되며, 상황별로 다양한 사회적 역량을 요구받게 된다. 이에 따라 다양한 스트레스 상황에 노출되게 되며, 이러한 스트레스로 인하여 다양한 정신건강 문제를 호소하는 국민의 비중이 점차 늘어나고 있다. 다행히 과거에 비하여 정신건강 관리에 대한 중요성은 점점 강조되고 있으며, 정신질환에 대한 사회적 인식 또한 많이 개선된 것 역시 사실이다. 이 포스팅에서는 과거부터 현재까지 우리나라의 정신건강 관리의 역사를 알아보고자 한다. 2. 과거 정신질환에 대한 인식 정신질환에 대한 연구가 부족했던 과거에는 정신질환을 바라보는 시선 역시 부정적이었다. 과거에는 정신질환을 치료나 개선이 가능한 하나의 병으로 보는 것이 아니라, 초..
불안장애의 정의와 범불안장애, 공황장애의 정의 1. 정신장애의 정의 ①다양한 삶의 부분에서 오는 스트레스를 스스로 무리 없이 해결하고, ②일상생활을 유지하는 것에 큰 어려움을 느끼지 않으며, ③자기 삶과 본인이 속한 사회활동을 무리 없이 영위할 수 있는 상태를 일컬어 우리는 건강한 정신상태라고 말합니다. 이와 반대로 일상을 영위하는 것에 어려움을 느끼고 강박, 공포, 불안, 분노 등의 심리적 감정과 불안정한 행동을 나타내며 이에 따라 본인 스스로 심각한 스트레스 상태에 빠진 것을 우리는 정신장애라고 부릅니다. 2. 불안장애의 정의 정신장애의 한 종류인 불안장애는 특별한 스트레스 요인이 없음에도 항상 심리가 불안하고 마음을 졸이는 상태가 계속되는 것을 말합니다. 주변 상황의 작은 변화에도 마음이 불안하고 싱숭생숭하여 신체에 영향을 끼치기도합니다. 불안..

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